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Fa'aogacaoga:
E mafai ona fetuutuunai le taofiofia o vae e lua i luga o le moega;
Taofi fa'aletino gasegase;
Taofi le felavasa'i i le va o vae agavale ma le taumatau, manu'a olo, osofa'i sasa, ma sola ese.
Fa'ailoga oloa:
O lo'o ufiufi i le fulufulu mamoe e fa'amautinoa ai le fa'amafanafanaina o le ma'i ma 'alofia ai fe'ese'esea'iga.
Faigofie ona fa'aoga, fa'apipi'i vave ma fa'asa'oloto vave.
O le mamao i le va o vae ua mau.
I le taimi o le taofiofia, e le mafai ona gaoioi vae ma faʻaloloa i le agavale poʻo le taumatau.
E aofia ai:
fusi vae x 1 pc
Loka maneta x 4 seti
Ki maneta x 1 pc